Bibliothèque numérique du Conseil départemental de la Mayenne

VLC pour Mac -

1h30 pour maîtriser VLC sur...

Formation en ligne

5763. Michel Martin, auteur de très nombreux ouvrages et formations vidéo sur l'informatique va vous accompagner tout au long de cette formation. A travers des vidéos courtes et qui vont directement à l'essentiel, il vous suffira ...

Photoshop pour les photographes -

Exploite...

Formation en ligne

27527. Les possibilités de Photoshop, logiciel de retouche photo d'Adobe, étant infinies, cette formation est dédiée aux photographes qui souhaitent exploiter et retravailler leurs photos. Cette formation ciblée vous permettra de ...

MAO : Créer sa musique sur iPad et iPhone ave...

Formation en ligne

8541. Ce cours sur GarageBand en ligne s'adresse à toute personne possédant un iPad ou iPhone et désirant créer sa propre musique, jingle ou un habillage sonore. Ce cours en ligne s'adresse aussi à des musiciens souhaitant transfo...

Photoshop CC 2019 : les Fondamentaux -

App...

Formation en ligne

20463. Dans ce cours sur Photoshop CC 2019 en ligne, accompagné par Malko Pouchin, formateur certifié Adobe instructor depuis 2005, vous apprendrez à utiliser Photoshop CC 2019, étape par étape, afin d'avoir les bases nécessaires ...

Illustrator CC : Créer sa carte de visite - <...

Formation en ligne

6135. Vous souhaitez apprendre la création de carte de visite et ainsi maîtriser toute la chaîne créative de la conception à l'impression, cette formation Illustrator CC en ligne est faite pour vous !Que vous soyez débutant o...

AutoCAD 2016 : Techniques avancées -

Près ...

Formation en ligne

35866. Ce cours a été créé par notre partenaire Weelearn.Vous possédez déjà de bonnes bases sur AutoCAD 2016 ? Vous souhaiteriez vous perfectionner sur ce logiciel de DAO ? Cette formation AutoCAD 2016 en ligne...

Maya 2019 : les Fondamentaux -

Apprenez le...

Formation en ligne

32002. Cette formation sur le logiciel 3D Maya, deuxième de la série de formation professionnalisante FUZE de Romain Chauliac, vous permettra d'acquérir les fondamentaux de l'utilisation du logiciel 3D Maya.  Vous apprendrez ...

SketchUp : Agencement d'atelier -

Concevoi...

Formation en ligne

6629. Dans ce cours sur SketchUp en ligne vous apprendrez à réaliser un projet d'architecture et de décoration d'intérieur. Vous utiliserez les différentes fonctionnalités de ce logiciel de modélisation 3D au travers d'un exercice...

Clip Studio Paint - Apprendre le dessin numér...

Formation en ligne

17480. Ce cours en ligne vous permettra d'apprendre à utiliser Clip Studio Paint, logiciel de dessin numérique professionnel, et devenir ainsi un champion du dessin numérique.

Photoshop CS6 : les Fondamentaux -

Plus de...

Formation en ligne

15888. Vous ne maîtrisez pas les bases de Photoshop CS6 et souhaitez vous initier à ce logiciel de retouche d'image qu'on ne présente plus ? Dans ces 4h de tutos Photoshop débutant CS6, découvrez et pratiquez les fonctionnalités d...

Peindre avec textures et pigments métalliques...

Formation en ligne

12424. Vous souhaitez apprendre à développer votre créativité et à la mettre en pratique.Dans ce cours de peinture avec textures en ligne, vous allez apprendre à réaliser toutes sortes de textures à partir de collages divers et en...

Peindre à la manière de Claude Monet -

Le ...

Formation en ligne

11700. Dans ce cours, vous apprendrez à peindre à la manière du Grand Maître de l’impressionnisme, Claude Monet. Après une petite analyse de l’œuvre"La Manneporte", vous la reproduirez en utilisant sa technique particulière pour d...

L'encrage de dessin numérique - Apprendre la ...

Formation en ligne

29898. Vous apprendrez dans ce cours en ligne présenté par Damien Barban, expert en dessin et illustration, la technique d'encrage permettant de finaliser vos dessins en repassant les contours en noir. Bien que ce cours soit princ...

Dessiner avec Sketchable - Apprendre à utilis...

Formation en ligne

6275. Ce cours en ligne de Sketchable, logiciel de dessins, vous permettra d'apprendre à utiliser ce logiciel simple et puissant pour réaliser tous vos dessins.

Peinture : les Fondamentaux -

5h30 de cour...

Formation en ligne

19970. Dans ce cours de peinture en ligne pour débutant apprenez les différentes techniques de peinture et réalisez vos toiles de manière autonome. Ce cours de peinture pour débutant vous guidera pas-à-pas tout au long d...

Dessiner à l'encre de Chine -

Cours en lig...

Formation en ligne

4813. L'encre de Chine (ou d'Inde car elle serait également originaire de ce pays) est une technique qui s'utilise dans le dessin, la peinture au lavis ou l'écriture. Dans ce tuto de Dessin en ligne complet, vous retrouverez tous ...

Peinture numérique : Techniques Avancées (2/2...

Formation en ligne

16970. Envie d'apprendre à peindre des scènes imaginaires sans modèle grâce à la peinture numérique sur Photoshop ? Ce cours en ligne est fait pour vous ! Embarquez dans une aventure pour apprendre à créer une illustrati...

Peinture : les Couleurs -

Apprendre à méla...

Formation en ligne

11210. Le mélange de couleurs en peinture est une étape qui peut être difficile mais n'en reste pas moins essentielle pour pouvoir réussir vos premiers tableaux. Pourtant, lorsqu'on applique quelques règles simples de base, il dev...

Colorisation de BD avec Photoshop : Technique...

Formation en ligne

4212. Grâce à ce cours en ligne, vous allez maîtriser la mise en couleur de vos BD sans soucis. Vous verrez comment automatiser un document ou encore comment regrouper les planches par ambiance. Notre formateur, Antoine Defarges, ...

Krita : Initiation au dessin numérique - Déco...

Formation en ligne

8378. Dans ce cours en ligne, Damien Barban vous guidera à travers l'interface et les différents outils de Krita et vous accompagnera dans la réalisation de plusieurs projets de dessin numérique.

Batterie : Jouer à la manière de U2 - Apprend...

Formation en ligne

2758. Dans ce cours proposé par Sébastien Alivon, professeur de Batterie, formé aux Ecoles TAMA,  et musicien scénique et studio ( Sony, Universal...) Vous apprendrez à jouer 4 morceaux phares de U2: In the name of love, Ordi...

Guitare : Blues Acoustique -

Plus de 8h30 ...

Formation en ligne

32529. Aujourd'hui le Blues est majoritairement joué sur guitare électrique. Or quand on débute la guitare, on a tendance à acheter une guitare acoustique. La conséquence, c'est que cela ferme l'accès au Blues à de très nombr...

Basse Jazz : les Fondamentaux - S'initier à l...

Formation en ligne

7266. Accompagné de l'expert Jean-Baptiste Fabri, professeur de musiques actuelles, vous apprendrez dans ce cours de basse jazz en ligne à jouer de la basse dans le style jazz. Pour ce cours de basse en ligne, la connaissance des ...

Piano : Jazz -

Apprendre à improviser et à...

Formation en ligne

12246. Dans ce cours de piano en ligne, accompagné de Gilles Michas, formateur piano, vous apprendrez les clés pour jouer du jazz au piano, en analysant le magnifique standard “Moonlight in Vermont” de Karl Suessdorf.&nb...

Batterie : Jouer du Linkin Park - Apprendre à...

Formation en ligne

2822. Dans ce cours en ligne proposé par Sébastien Alivon, Professeur de Batterie formé aux Ecoles TAMA et Musicien scénique et studio (Sony et Universal), vous apprendrez à jouer 4 morceaux de Linkin Park : "Don't stay", "Numb", ...

Cornemuse écossaise: Les Fondamentaux (musiqu...

Formation en ligne

4416. Ce cours de cornemuse en ligne vous permettra de découvrir les fondamentaux de la cornemuse et les techniques nécessaires pour jouer de célèbres airs bretons.

L'harmonie des notes - Apprendre et comprendr...

Formation en ligne

2705. À travers ce cours d'harmonie des notes en ligne vous apprendrez à organiser les notes afin de les jouer en même temps. Laurent Barbier vous partage un cours théorique et pratique qui vous permettra de comprendre la mécaniqu...

Guitare jazz manouche -

Apprendre à jouer ...

Formation en ligne

22160. Dans ce cours en ligne de guitare jazz manouche, accompagné de Clément Reboul, guitariste professionnel, vous apprendrez à interpréter la valse "Indifférence" ainsi que toutes les subtilités de la valse à la guitare jazz ma...

Batterie Jazz : les Fondamentaux -

Apprend...

Formation en ligne

6049. Dans ce cours proposé par Sébastien ALIVON, professeur de Batterie, formé aux Ecoles TAMA,  et musicien scénique et studio ( Sony, Universal...), vous apprendrez le jazz grâce à de nombreux exercices permettant de maîtr...

Batterie Blues : les Fondamentaux - Apprendre...

Formation en ligne

4730. Dans ce cours proposé par Sébastien Alivon, professeur de Batterie, formé aux écoles TAMA,  et musicien scénique et studio ( Sony, Universal...), vous apprendrez le blues grâce à de nombreux exercices permettant de maît...

Exploiter son réseau LinkedIn - Maîtriser les...

Formation en ligne

7488. Le réseau est partout. Pourtant la majorité des chercheurs d’emploi se focalise sur la recherche d’offre d’emploi. Or il existe un autre moyen bien plus efficace pour trouver un emploi. Coach emploi reconnu et suivi depuis p...

Bien préparer son entretien d'embauche - Surv...

Formation en ligne

11597. Ce cours en ligne va vous montrer comment vous démarquer en entretien d’embauche, peu importe votre profil. Vous découvrirez même un cas concret avec une réelle simulation d’entretien d’embauche entièrement décortiquée. Un ...

Carrière : Votre projet au quotidien - Gérer ...

Formation en ligne

3614. Retrouvez Corentin Orsini & Pascal Van Hoorne dans ce cours en ligne pour gérer votre projet. Vous apprendrez à gérer votre temps ainsi qu'à diversifier vos rentrées d'argent et vous découvrirez comment rester pro-actif ...

Carrière : Trouver sa voie - Trouver la voie ...

Formation en ligne

5865. Retrouvez Corentin Orsini & Pascal Van Hoorne dans ce cours en ligne pour trouver votre voie et ainsi prendre en main votre carrière. Apprenez l'importance de la créativité et de la persévérance pour mettre en place votr...

Rédiger un CV efficace - Apprenez à faire un ...

Formation en ligne

11200. Dans ce cours en ligne dense de plus de 2h, vous allez apprendre à faire un CV efficace comme vous n’en avez probablement jamais fait. Coach emploi reconnu et suivi depuis plus de 136 pays, Uriel MEGNASSAN va vous montrer e...

Faire son bilan de compétences - Découvrez co...

Formation en ligne

10815. Cette étape est négligée par 99 % des chercheurs d’emploi. C’est pourtant le point de départ indispensable d’une recherche d’emploi efficace. Coach emploi reconnu et suivi depuis plus de 136 pays, Uriel MEGNASSAN va vous ai...

Réussir son intégration en entreprise -

Ad...

Formation en ligne

5464. Ce cours sur l'intégration en entreprise en ligne est conçu pour les nouveaux ou futurs embauchés, mais également les stagiaires et le personnel des ressources humaines. Accompagné de l'expert Emmanuel Portanéry, à travers l...

Les métiers du digital -

Apprendre quels s...

Formation en ligne

4648. Que vous soyez étudiant en recherche d'une voie ou actif en reconversion, Guillaume Eouzan, auteur et professeur de webmarketing, vous expliquera tout ce qu'il faut savoir sur les différents métiers du digital ainsi que l'hi...

Rédiger une lettre de motivation - Savoir com...

Formation en ligne

7112. Ce cours va vous montrer comment casser les codes avec votre lettre de motivation. Fini les lettres que le recruteur ne lit même pas, la vôtre aura tous les éléments pour l’intriguer et attirer son attention. Grâce à la form...

L'art de postuler efficacement

Formation en ligne

6712. Dans ce cours en ligne, Uriel Megnassan vous donne toutes les clés pour postuler efficacement et maximiser vos chances de se démarquer et de convaincre un recruteur d'obtenir un entretien d'embauche. 

Code de la Route - Pratique -

Entraînez-vo...

Formation en ligne

116520. Nos tests du code de la route en ligne ont été élaborés par des experts de la route et sont conformes au cadre officiel du code de la route aujourd'hui. Entraînez-vous sur des séries thématiques avant de tenter votre chanc...

Code de la route - Théorie -

Entraînement ...

Formation en ligne

18777. Testez vos connaissances nouvellement apprises et consolidez vos bases avec des quiz sur la théorie du code de la route en ligne. Signalisation, Lois, Mécanique, Environnement, Accidents... découvrez toutes les thématiques ...

Physique-Chimie 5e - Programme et exercices P...

Formation en ligne

6440. Ce cours en ligne de Physique-chimie traitera l’ensemble des thèmes du programme de 5e comme par exemple : l’organisation & la transformation de la matière ou l’énergie & ses conversions. Le tout couplé à des exercic...

Espagnol 3e - Préparez le brevet et lycée ave...

Formation en ligne

3720. Ce cours en ligne d'Espagnol 3e vous aidera à progresser sur les diverses bases de la langue comme : les temps, les pronoms... Le tout à l’aide d’exercices, de quiz et de cours ludiques.

Allemand 2de - Commencez le lycée avec un bon...

Formation en ligne

13869. Conjugaisons, grammaire ou étude de textes… Améliorez votre maîtrise de la langue en suivant ce cours d'Allemand en ligne niveau 2de

Philo Tle ES - Cours et exercices de Philosop...

Formation en ligne

64896. Ce cours de Philosophie pour Terminale traite tous les concepts clés que vous étudierez cette année au travers de fiches de cours complètes et de cours audios riches et synthétiques. De nombreux exercices et quiz vous perme...

SVT 4e - Se préparer dès maintenant au brevet...

Formation en ligne

23642. Géologie, Dynamique de la Terre, Classification et l’évolution du vivant... Vous maîtriserez le programme de SVT 4e sur le bout des doigts avec ce cours de SVT en ligne comprenant quiz et exercices pour valider vos acquis.

Géographie CE1 -

Programme et exercices de...

Formation en ligne

2700. Réalisé par une équipe de professeurs expérimentés et de comédiens, ce cours de Géographie CE1 en ligne aborde les thématiques  des saisons, de l'alternance jour-nuit, des paysages et de la géographie française, et perm...

Géographie Tle L - Cours et exercices de Géog...

Formation en ligne

85451. Ce cours de Géographie pour Terminale traite tous les concepts clés que vous étudierez cette année au travers de fiches de cours complètes et de cours audios riches. De nombreux exercices, quiz et cartes vous permettront de...

Mathématiques 5e -

Programme et exercices ...

Formation en ligne

15185. Réalisé par une équipe de professeurs expérimentés et de comédiens, ce cours de Maths 5e en ligne aborde les thématiques du nombre, du calcul, de la géométrie et de la mesure, et permettra ainsi à votre enfant de consolider...

Histoire CE2 -

Programme et exercices d'Hi...

Formation en ligne

3600. Réalisé par une équipe de professeurs expérimentés et de comédiens, ce cours d'Histoire CE2 en ligne aborde les grandes périodes de l'histoire en France et dans le monde, de la préhistoire jusqu'à la société de consommation ...

Italien Tle L - Cours et exercices d'Italien ...

Formation en ligne

6299. Ce cours d'Italien pour Terminale L traite tous les concepts clés que vous étudierez cette année au travers de fiches de cours complètes et de cours audios riches et synthétiques. De nombreux exercices et quiz vous permettro...

Français - Express (en Turc) -

Apprendre l...

Formation en ligne

4590. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis le Turc va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nombreu...

Français - Express (en Suédois) -

Apprendr...

Formation en ligne

4380. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis le Suédois va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nomb...

Français - Express (en Slovaque) -

Apprend...

Formation en ligne

4380. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis le Slovaque va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nom...

Français - Express (en Allemand) -

Apprend...

Formation en ligne

4400. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis l'Allemand va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nomb...

Français A2 (FLE en Italien) - Cours de Franç...

Formation en ligne

80250. Dans ce cours de Français en ligne niveau A2, vous aborderez les notions légèrement plus poussées, pas d'inquiétude cette méthode progressive et pédagogique se veut particulièrement accessible pour vous permettre d'apprendr...

Tchèque - Express -

Apprendre le Tchèque e...

Formation en ligne

4329. Notre méthode Express pour apprendre le Tchèque en ligne (débutant) va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Tchèque avec nos nombreux quiz...

Français - Express (en Polonais) -

Apprend...

Formation en ligne

4380. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis le Polonais va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nom...

Birman - Express -

Apprendre le Birman en ...

Formation en ligne

4298. Notre méthode Express pour apprendre le Birman en ligne (débutant) va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Birman avec nos nombreux quiz e...

Français - Express (en Estonien) -

Apprend...

Formation en ligne

4380. Notre méthode Express pour apprendre le Français en ligne depuis l'Estonien va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez le Français avec nos nomb...

Estonien - Express -

Apprendre l'Estonien ...

Formation en ligne

4247. Notre méthode Express pour apprendre l'Estonien en ligne (débutant) va vous permettre d'apprendre tous les mots indispensables pour mener facilement une conversation avec un local. Pratiquez l'Estonien avec nos nombreux quiz...

La sécurité informatique : les Fondamentaux -...

Formation en ligne

5916. Avec ce cours en ligne basé sur les recommandations des organismes de sécurité numérique comme l'ANSSI ou la CNIL, vous apprendrez les informations essentielles pour vous initier à la cybersécurité et ainsi agir efficacement...

Maîtriser ses données avec Google Drive -

...

Formation en ligne

10227. Après avoir suivi ce cours en ligne vous posséderez de toutes les connaissances nécessaires pour sécuriser vos données dans le Cloud et les organiser efficacement. De plus, vous disposerez des informations nécessaires pour ...

Google Sheets : Les Fondamentaux -

Maîtris...

Formation en ligne

13583. Dans ce cours en ligne sur les fondamentaux de Google Sheets, le tableur collaboratif de Google, Régis L'Hostis vous apprend à débuter efficacement sur Google Sheets. Vous serez maîtriser toutes les fonctionnalités indispen...

Office 365 - Administration avancée (2/2) - <...

Formation en ligne

4602. Grâce à ce cours en ligne sur Office 365 , vous maîtriserez les outils Yammer et Exchange Online pour améliorer votre administration avec Office 365, outil de Microsoft.

Maîtriser les bases essentielles en Informati...

Formation en ligne

5457. Dans ce cours informatique en ligne, vous découvrirez le vocabulaire essentiel à connaître afin de bien appréhender le vaste univers de l'informatique. Vous apprendrez également à utiliser pleinement un ordinateur et à utili...

Excel : Utilisation de l'API Javascript - Pre...

Formation en ligne

16333. L'API JavaScript pour Office permet d’ajouter des fonctionnalités dans un document Office (Excel, Word, PowerPoint, Outlook, OneNote et Visio), et d’y incorporer des objets (graphiques, visuels, Power BI, etc.). Dans cette ...

Word 2016 : les Fondamentaux -

Apprendre à...

Formation en ligne

18464. Dans ce cours sur Microsoft Word 2016 en ligne, Alice Cherbonnel, formatrice auteur et spécialiste de Microsoft depuis 30 ans, vous apprend de manière très claire, à utiliser la version 2016 du logiciel de traitement de tex...

Choisir son Application de Prise de Notes - <...

Formation en ligne

11450. La Prise de Notes est un outils qui contribue fortement à notre productivité, l'utilisation de cet outil nous est récurrent au quotidien ; conférences, idées spontanées, commentaires, références, dessins, etc. Que vous soye...

Google Slides : Techniques avancées -

Plus...

Formation en ligne

5587. Ce cours Google Slides en ligne est un parfait complément à la formation Google Slides : les Fondamentaux. Vous y verrez les fonctionnalités les plus avancées de Google Slides, telles que le partage de documents, les applica...

Slack -

Apprendre à utiliser efficacement ...

Formation en ligne

4571. Ce cours sur Slack en ligne vous permettra d'apprendre à utiliser cette messagerie d'équipe et ainsi améliorer la communication dans vos équipes et pour vos projets.

Français (0-6 ans) - Niveau 2 -

Apprendre ...

Formation en ligne

6032. Saviez-vous que de 0 à 6 ans, l’âge où il commence à comprendre et à s’exprimer en Français, c’est aussi la période durant laquelle son cerveau est le plus disposé à entendre, comprendre et reproduire des sonorités différent...

Mandarin (0-6 ans) - Niveau 2 -

Apprendre ...

Formation en ligne

6033. De nombreuses études scientifiques prouvent que jusqu’à l’âge de 6 ans, le cerveau humain est mieux conditionné pour apprendre plus facilement. Le parfait moment donc pour apprendre le Mandarin en ligne. C’est à cet âge que ...

Français (0-6 ans) - Niveau 1 -

Apprendre ...

Formation en ligne

5982. De nombreuses études scientifiques prouvent que jusqu’à l’âge de 6 ans, le cerveau humain est mieux conditionné pour apprendre plus facilement. Le parfait moment donc pour apprendre le Français en ligne. C’est à cet âge que ...

Anglais (0-6 ans) - Niveau 2 -

Apprendre l...

Formation en ligne

6033. Saviez-vous que de 0 à 6 ans, l’âge où il commence à comprendre et à s’exprimer en Français, c’est aussi la période durant laquelle son cerveau est le plus disposé à entendre, comprendre et reproduire des sonorités différent...

Allemand (0-6 ans) - Niveau 2 -

Apprendre ...

Formation en ligne

6033. Saviez-vous que de 0 à 6 ans, l’âge où il commence à comprendre et à s’exprimer en Français, c’est aussi la période durant laquelle son cerveau est le plus disposé à entendre, comprendre et reproduire des sonorités différent...

Kids Cartoon Maker : Dessin numérique pour en...

Formation en ligne

2718. Si vous recherchez un moyen d'initier vos enfants au dessin digital, ce cours en ligne sur le logiciel Kids Cartoon Maker est fait pour vous. Kids Cartoon Maker est un très bon compromis, entre simplicité et efficacité, pour...

Arabe (0-6 ans) - Niveau 1 -

Apprendre l'A...

Formation en ligne

5980. De nombreuses études scientifiques prouvent que jusqu’à l’âge de 6 ans, le cerveau humain est mieux conditionné pour apprendre plus facilement. Le parfait moment donc pour apprendre l’Arabe en ligne. C’est à cet âge que notr...

Japonais (0-6 ans) - Niveau 1 -

Apprendre ...

Formation en ligne

5977. De nombreuses études scientifiques prouvent que jusqu’à l’âge de 6 ans, le cerveau humain est mieux conditionné pour apprendre plus facilement. Le parfait moment donc pour apprendre le Japonais en ligne. C’est à cet âge que ...

Piano pour enfants (6-12 ans) -

Apprendre ...

Formation en ligne

6147. Votre enfant souhaite apprendre le piano ou vous aimeriez lui faire découvrir cet instrument ? Ce cours de piano en ligne pour enfants de 6 à 12 ans leur permettra d’apprendre le piano en s’amusant. Sa pédagogie progressive,...

Dessin pour enfants : les Personnages (6-12 a...

Formation en ligne

9395. Ce cours en ligne de dessin de personnages permettra à l'enfant d'apprendre à analyser des personnages pour les reproduire et leur donner vie ! Il apprendra comment construire un personnage en sachant exactement par où comme...

Entrainement HIIT: Fat Burner (1/2) -

Plus...

Formation en ligne

6071. Le Fat Burner est un cours de fitness en ligne qui s’inscrit dans l'entrainement HIIT (Hight Intensity Interval Training ou Entrainement en Intervalles à Haute Intensité). Il sera une source de motivation pour faire du sport...

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceintur...

Formation en ligne

2061. Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter rapidem...

Power Yoga - Niveau 2 - Prendre soin de son c...

Formation en ligne

4025. Évelyne Frugier, coach certifiée vous accompagne dans ce cours de Power Yoga qui vous musclera en profondeur en vous apprenant des postures plus complexe que lors de la session précédente.Nous vous conseillons de le terminer...

Abdominaux - Niveau 3 - Muscler sa sangle abd...

Formation en ligne

11348. Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meille...

Fitness : Renforcement musculaire -

Plus d...

Formation en ligne

12323. Perdre du poids, se tonifier, se muscler ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Grâce à ce cours de renforcement musculaire en ligne, nos coachs Fitness vous proposent des cours vidé...

Stretching - Niveau 1 - Détendre et assouplir...

Formation en ligne

3523. La pratique du stretching requiert le calme, la lenteur d’exécution des mouvements est de rigueur et la maîtrise de la respiration est primordiale pour une séance réussie. De ce fait, c’est un remède incomparable face au str...

Yoga Renforcement musculaire : les Fondamenta...

Formation en ligne

14784. Dans ces cours en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers cinq séances de yoga. Vous apprendrez aussi à respirer et vous vous initierez à la méditation. Tout pour vous renf...

Spécial Muscles Dorsaux - Travailler les musc...

Formation en ligne

3322. Evelyne FRUGIER vous accompagnera dans des exercices spécialement conçus pour vous aider à relâcher les tensions au niveau du dos grâce à des exercices de respiration, d'étirement et de renforcement musculaires axés sur le d...

Marche Active - Niveau 1 - Débuter la marche ...

Formation en ligne

2601. La Marche Active est une Activité physique d'endurance et se pratique à un rythme bien plus soutenu que la marche quotidienne. Elle fait travailler le rythme cardiaque, et pratiquement tous les muscles du corps pour une silh...

Entraînement Biking - Niveau 1 - S'initier au...

Formation en ligne

6530. Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Elle est très efficace pour brûler des calories, se muscler et est idéal po...

Poterie : les Fondamentaux - Apprendre à fair...

Formation en ligne

5707. Le potier Marc Duquesnoy vous donne toutes les bases nécessaires pour créer vos pots et sculptures en céramique. Ce cours de poterie en ligne vous apprendra l'ensemble du processus de travail de l'argile, étape par étape, du...

Couture : les Fondamentaux -

Plus de 6h de...

Formation en ligne

19384. Vous débutez tout juste dans cette belle activité qu'est la couture ? Après ces 6h de tutos couture en ligne, vous pourrez coudre vous-même vos propres créations. Que vous soyez débutants ou initiés, la couture n'aura plus ...

Tricot : Les côtes anglaises - Apprendre à tr...

Formation en ligne

12142. Ce cours de tricot en ligne vous apprendra à maîtriser la technique des côtes anglaises afin que vous puissiez tricoter des écharpes, des pulls ou des bonnets avec d'impressionnants motifs en dentelle de côte anglaise.

Tricot : Les Entrelacs -

Plus de 3h de cou...

Formation en ligne

54458. Ce cours en ligne vous propose une formation complète pour apprendre à tricoter des entrelacs, facilement, que vous soyez débutant ou tricoteur chevronné. Les entrelacs sont un type de motif tissé qui donneront un style à v...

Couture : Réparation & Retouche à la machine ...

Formation en ligne

1686. Vous en avez assez de ne pas savoir retoucher vos vêtements vous-même afin de les ajuster à votre taille ? De ne pas connaître les bases de la réparation à la machine, sous peine de les jeter ? Aujourd’hui tout va chang...

Calligraphie anglaise : les Fondamentaux - Ap...

Formation en ligne

17260. Sybille van Zuylen, calligraphe experte en styles à la plume pointue, vous aidera à comprendre et intégrer tous les mouvements qui permettent de former les lettres, les mots et les phrases en écriture anglaise. Les détails ...

Tricoter des chaussons pour son bébé -

Pou...

Formation en ligne

61844. Vous allez apprendre dans ce cours en ligne toutes les étapes de réalisation de 2 modèles de chaussons et découvrir les techniques nécessaires pour le tricot. Ce cours en ligne sera aussi l'occasion d'apprendre à tricoter e...

Tricot : les Fondamentaux -

3h de cours en...

Formation en ligne

45856. Que vous partiez de zéro, ou que vous soyez déjà un peu expérimenté, Pascale Thullier Moëllic va vous faire découvrir les principes fondamentaux du tricot. Vous apprendrez à tricoter, mais aussi à identifier vos erreurs et ...

Coiffure : les Fondamentaux - Apprendre à cou...

Formation en ligne

7983. Gilles BAGARD, coiffeur, formateur et auteur de méthodes de coiffure utilisées dans les centres de formation de coiffure en France et à l’étranger, a créé cette méthode d’apprentissage spécialement pour les débutants ou ceux...

Couture : Réparation & Retouche à la main - <...

Formation en ligne

1705.  En avez-vous assez de devoir débourser pour des services de couturière, ou, pire encore, de jeter un vêtement abîmé parce que vous le croyez irrécupérable ? Alors ce cours en ligne sur la couture à la main est fait pou...

Zéro Déchet : les Fondamentaux -

S'initier...

Formation en ligne

6895. Accompagné de l'experte Monica Da Silva, vous apprendrez dans ce cours sur le Zéro Déchet en ligne ce qu'est le Zéro Déchet et pourquoi il est important de tous s'y mettre. Ce cours sur le Zéro Déchet en ligne vous enseigner...

Analyse de la trésorerie de l'entreprise -

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